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酷热已来,是时候改变一下喝茶方式了!

发表时间:2019-6-28 09:18作者:Kelly 阅读(490) 评论: 0

导读: 那么夏天适合喝什么茶呢?

酷热已来,消夏清心不妨来杯茶

从夏至这一天开始,气温将会逐渐升高。高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症状,那么该如何来预防呢?

此时,我们除了适量吃些鱼、肉、蛋类,以及绿豆、薏米、油麦菜外,还可以多饮一些茶。

茶不仅可以解暑,还有养生保健之功效。那么夏天适合喝什么茶呢,请听小编一一道来。

 

绿茶

绿茶是不发酵茶,最大程度保证了茶叶的原始形态,绿色,是能让人放松的颜色,也是在炎热的夏季给人清爽的色彩。绿茶本身就有解暑降燥,提神醒脑,明目清心的效果,而且防辐射作用在茶类中是翘楚。

生普

俗话说“夏喝生普,冬饮熟普”。生茶茶性寒凉,具有清热解暑,清热止渴的作用,最宜在夏季饮用;熟茶性温热,夏季大量饮用容易上火。

白茶

《本草纲目》中记载:“白茶性寒凉,功同犀角。”中医药理证明,白茶味温性凉,具有退热降火、祛湿败毒的功效。夏天喝白茶也是很好的选择。

红茶

红茶是全发酵茶,茶性温和,一般都是冬季喝的。夏季推荐喝红茶主要有几点:一,空调房里待太久,身上不发汗,造成身体湿气会比较重,红茶有助于排湿。二,西瓜,冰饮等凉性食品吃太多,容易伤胃伤身,红茶对养胃护胃有一定作用。因此,夏季喝红茶也是有好处的。

夏天是浮躁的季节,天气燥热,容易引发人心中的烦闷,而烦则热,因热生烦,周而复始,从而产生许多精神方面的不良影响。

俗话说:“心静自然凉”,而喝茶,却能让内心回归平静。


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