不知不觉又到年底了,过年过节总是不可避免的要进行社交饮酒,适当的喝葡萄酒对身体健康有好处,但是过量就极为伤身。 葡萄酒和白酒解酒方法稍有不同,在这里就先给大家分享几个简单有效的葡萄酒解酒方法,一起看看吧! 1.喝盐水 取少量食盐兑温开水,溶解后口服适量。盐水能缓解酒醉后体内电解质失衡,补充盐分,还能稀释胃中酒精和降低血液中酒精浓度,以达到解酒的目的。 2.喝蜂蜜水 取蜂蜜一匙,用150毫升温开水冲服。蜂蜜中的果糖能够快速分解体内酒精,减少身体对酒精的吸收,减轻醉酒反应,尤其是对过量饮用葡萄酒导致的头痛效果很好。苹果、香蕉中果糖含量也很高,也可吃这些水果解酒。 3.吃白萝卜 白萝卜洗净后去皮,直接适量生吃或榨汁饮用有解酒作用。白萝卜中淀粉酶含量高,能帮助消化,防止烧心和加快酒精分解后乙醛的排泄。白萝卜中维生素C还能提高肝脏功能,促进乙醛的分解,达到解酒的目的。 4.酒后喝淡茶 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,酒后可以喝点淡茶对解酒有利。一般来说,最好选择红茶解酒,因为红茶中含糖量更高,对醒酒具有更好的效果。民间也流行有喝浓茶解酒的说法,但是浓茶中较多的茶叶碱会加重醉酒人群的心脏负担,同时茶水具有利尿作用,饮用浓茶也会加重肾脏负荷,于身体健康不利。所以酒后饮茶宜淡不宜浓。 5.食饮结合 饮酒时可多吃绿叶蔬菜或猪肝。酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。猪肝的营养丰富,且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,所以煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 喝酒从来都是“小酌怡情,大酌伤身”,过量饮酒总是对身体健康不利的。我们可以在喝酒前喝些热汤,这样既能减少葡萄酒的摄入量又能保护肠胃,减少肠胃对酒精的吸收;喝酒精度低的葡萄酒,减少摄入的酒精含量避免喝多;并根据自身情况适量饮酒。 文章来源 | 红酒微学堂,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除文章(电话:18922312833) |