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今日冬至一一食物种类应多样化且温热熟软

发表时间:2020-12-21 08:28作者:Kelly 阅读(817) 评论: 0

导读: 当太阳到达黄经270度时为冬至。此时食物种类要多样化,谷、果、肉蔬菜多种搭配,适当选用高钙食品。食物要温热熟软,并且要清淡。宜吃鸡肉类、鱼类、山药、西红柿、胡萝卜、萝卜、梨、猕猴桃等……


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