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二十四节气之饮食养生-立冬 多吃富含维生素和钙铁食物

发表时间:2020-11-7 08:38作者:Kelly 阅读(374) 评论: 0

导读: 今日立冬一一多吃富含维生素和钙铁食物!当太阳到达黄经225度时为立冬。民间以此为冬天的开始,此时饮食应该以增加热量为主,起居饮食重点防“寒”。多食一些富含维生素、钙和铁的食物。


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