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二十四节气之饮食养生-寒露 养生重点是养阴防燥,润肺益胃

发表时间:2020-10-8 08:02作者:Kelly 阅读(364) 评论: 0

导读: 今日寒露,是指太阳黄经到达195度。此时养生重点是美阴防燥,润肺益胃,再注意剧烈运动,过度疲劳,以免耗散精气津液。宜多吃鸭肉、牛肉、海带、鱼虾、番茄、莲藕、萝卜……


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