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二十四节气之饮食养生-秋分 多吃酸味甘润 润肺生津的食物

发表时间:2020-9-22 08:35作者:Kelly 阅读(491) 评论: 0

导读: 今日是二十四节气中的秋分。是太阳到达黄经180度之时。此时要注重保养内守之阴气,起居、饮食、精神、运动等方面均需遵循“养收”这一原则。多吃甘润生津的果蔬,养阴清燥。饮食应以:温、淡、鲜为佳……


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